- Evite o sol, a poluição atmosférica, o stress, o álcool, o tabaco, noites mal dormidas e excessos alimentares.
- Crie uma rotina de cuidados diários apropriados à sua pele.
- Use sempre protetores solares pois evita o envelhecimento precoce da pele.
- Hidrate
a sua pele de manhã e à noite, quer com o uso de um creme hidratante
adequado quer bebendo cerca de um litro e meio de água por dia.
- Limpe sempre a sua pele antes de aplicar qualquer creme e para remover sujidade ou maquilhagem.
- Cuide da elasticidade da sua pele tonificando-a, caso se trate de uma pele mista ou oleosa.
- Certifique-se
que na sua alimentação, existem alimentos tais como frutas e legumes
crus, ricos em antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele.
Pode ainda complementar com o uso de cremes contendo vitamina A ou
vitamina E.
- Estimule a sua pele a produzir colagénio, usando, por exemplo, cremes de noite contendo retinol ou alfahidroxiácidos.
- Alise
o grão da sua pele, com soluções em gel se se tratar de uma pele oleosa
ou com cremes ou loções, se se tratar de uma pele seca.
- Uniformize
a tez, usando despigmentantes para aclarar ou eliminar manchas ou
sardas. Se o seu rosto tem constantemente vermelhidões, produtos para a
rosácea podem ser a solução (consulte um dermatologista). Nos dois
casos, o uso de uma base apropriada é uma maneira rápida de uniformizar a
cor do seu rosto.
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário